Екатерина Давыдова: «Начните свой день с полезного напитка»

Некоторые напитки могут оказывать крайне благоприятное воздействие на организм, если взять за привычку выпивать их натощак.

Процесс пробуждения ото сна — один из самых важных для организма. Поэтому важно начинать утро с правильных ритуалов и помнить о том, что существует ряд напитков, которые идеально подходят для приема в самом начале дня, так как они заряжают тело энергией и оказывают оздоровляющий эффект. Екатерина Давыдова, актриса, модель и бизнесвумен поделилась с Marie Claire топ-листом самых полезных напитков.

Вода

Стакан чистой воды комнатной температуры натощак — самая полезная привычка, у которой нет противопоказаний. Вода не только «перезапускает» весь организм, но и улучшает самочувствие, нормализует метаболические процессы желудочно-кишечного тракта, выводит токсины, помогает предотвратить головные боли (читайте также: «Фильтрованная, в бутылке или кипяченая: какая вода самая полезная для здоровья»).

Вода с яблочным уксусом

Яблочный уксус, разбавленный водой, — прекрасное средство, которое нормализует уровень pH в организме. Такой напиток улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Он однозначно будет полезен тем, кто злоупотребляет кофе и сладким. Виктория Бекхэм считает воду с яблочным уксусом незаменимым утренним напитком. Достаточно добавить всего одну столовую ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды и выпить его за 30 минут до завтрака, чтобы ваш организм работал как часы.

Вода с лимонным соком

Вода с лимонным соком обладает многими полезными свойствами: укрепляет иммунитет, предотвращает появление камней в почках, выводит токсины из организма, улучшает пищеварение, способствует расщеплению жиров, что особенно важно для тех, кто стремиться сбросить лишний вес. Но у такого утреннего напитка, как и у воды с уксусом, есть противопоказания: его не стоит употреблять тем, у кого есть гастрит или язва желудка.

Вода с имбирем

Имбирный напиток — прекрасное средство для тех, кто утром хочет быстро взбодриться. Напиток нужно приготовить с вечера: чайную ложку мелко нарезанного имбиря залить стаканом кипятка, и утром напиток будет готов. Имбирный напиток — прекрасное средство от отеков (читайте также: «Что произойдет с телом, если есть имбирь каждый день в течение месяца»).

Сок сельдерея

Сельдерей известен своими целебными свойствами. Особенно полезен он для тех, кто следит за своей фигурой. В сельдерее содержится вся палитра витаминов и минералов, его сок тонизирует, помогает бороться со стрессом, укрепляет иммунитет и восстанавливает работу кишечника. Свежевыжатый сок нужно выпивать сразу после приготовления. Если на ваш вкус он горчит, его можно разбавить водой комнатной температуры. Но не нужно пить сок постоянно: в большом количестве он может навредить, так как способствует отложению камней в почках.

Огуречная вода

Огуречная вода — тонизирующий и очень полезный напиток, который помогает избавиться от отеков, очистить организм от токсинов. Огуречная вода выводит шлаки и разгоняет метаболизм, притупляют чувство голода. В этом напитке много витаминов, которые укрепляют иммунитет. Приготовить напиток легко: достаточно добавить натертый огурец в воду, капнуть туда немного сока лимона для вкуса и размешать.

Спортивно-патриотическое мероприятие для молодежи Гонка Героев пройдет в Подмосковье

2 июля на полигоне «Алабино» пройдет ежегодное суперсостязание — Гонка Героев «Наследники Победы». Участие примут активисты региональных волонтерских объединений и молодежь из 60 городских округов Подмосковья. Организует экстремальный забег Министерство информационных и социальных коммуникаций Московской области.

«Гонка Героев — долгожданное спортивно-патриотическое событие для молодежи Подмосковья, потому что это не просто бег с препятствиями — это невероятное по эмоциям и накалу соревнование, это возможность встретиться с друзьями из других городов, поболеть за товарищей и, конечно, бросить вызов самому себе. За призовые места поборются 60 сборных команд молодежи. Мы также ожидаем участие команд  представителей волонтерских и молодежных региональных объединений: «Волонтеры Подмосковья», команда Всероссийского цеха креативных индустрий «Город А», команды РСО, РСМ, МГЕР и волонтерского корпуса «Мособлспорт»,  отметила министр информационных и социальных коммуникаций Московской области Екатерина Швелидзе.

Спортсмены преодолеют 10-километровую полосу препятствий, состоящую из 30 разнообразных препятствий: водных преград, отвесных стен и рукоходов, а финальным испытанием для всех станет горка с канатами  семиметровый «Эверест». В финале все участники забега получат фирменный жетон Гонки Героев, а победители — заслуженные памятные кубки.

Помимо массовых стартов, в фан-зоне все желающие смогут посоревноваться в перетягивании каната, бамперболе, армрестлинге, поучаствовать в массовой разминке и попробовать полевую кухню. Также для гостей будут организованы DJ-сеты, фотозоны, зоны отдыха и восстановления, аквагрим, тейпирование и многое другое.

Приглашаем молодежь Подмосковья от 18 до 35 лет принять бесплатное участие в забеге! Количество мест от каждого муниципалитета ограничено. Подача заявок и регистрация участников проводится на платформе «Волонтеров Подмосковья» в разделе «Новости» до 30 июня включительно.

Министерство информационных и социальных коммуникаций Московской области

О возможностях Облачного Р7-Офиса в руководстве для маркетологов рассказал Softodrom

Популярный портал-обозреватель IT-сервисов Softodrom опубликовал руководство по использованию Облачного Р7-Офиса для маркетологов.  

Авторы статьи в качестве достойной российской альтернативы Google Docs назвали Облачный Р7-Офис и рассказали, какие возможности дает сервис. В частности, одно из самых важных преимуществ решения была названа возможность совместной работы над документами.

В материале подробно рассказано, как настроить совместную работу над документом в Облачном Р7-Офиса, как посмотреть историю правок, как добавить комментарий, как автоматически распознать текст с изображений, как проверить текст на словесный мусор по Главреду, как автоматически перевести текст на другой язык и о многих других полезных функциях.   

Департамент образования и науки Москвы провел фестиваль для столичных колледжей

В московском Дворце пионеров на Воробьевых горах завершился фестиваль «ПроПрофессии и ПроВозможности». Фестиваль собрал 50 московских колледжей. 

Мероприятие организовано столичным Департаментом образования и науки. По словам его руководителя Александра Молоткова, мастером может называться человек, превративший своё ремесло в искусство, т.е. достигший вершин мастерства. На фестивале молодёжь могла увидеть и пообщаться с такими мастерами.

Ирина Жданова, директор Московского центра развития профессионального образования, уточняет, что фестиваль «ПроПрофессии и ПроВозможности» позволяет погрузиться в мир специальностей будущего, испытать силы в понравившейся профессии, которых на фестивале было представлено свыше ста.

Мероприятие организовано с целью ознакомления будущих абитуриентов с тем, что их вскоре ждёт при дальнейшем обучении. Кроме того, оно дает возможность им попробовать себя в различных профессиях.

Мэр Москвы поддержал социальный проект о здоровье полости рта

Медицинский союз «Единство» при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы до конца 2022 года реализует социальный образовательный проект для молодежи столицы на тему здоровья полости рта. Проект осуществляется в рамках конкурса «Гранты Мэра Москвы».

В планах организаторов съёмка и продвижение 10 видеороликов. В них ведущие стоматологи Союза в интересной и доступной форме расскажут, как поддержать здоровье зубов и десен. Ролики публикуются в социальных сетях проекта. Осенью пройдут открытые онлайн-уроки для школьников и студентов столицы. Также будет организован круглый стол, в рамках которого представители НКО обсудят результаты и перспективы проекта.

«Согласно наблюдениям московских стоматологов, входящих в Медицинский союз «Единство» и принимающих во всех округах столицы — более 80% молодых пациентов не знают, как правильно чистить зубы и следить за здоровьем полости рта. Это повышает риск развития заболеваний. К тому же, молодежь вырастет и не сможет передать необходимые знания своим детям. Для нас это мотивация к реализации подобных инициатив» — отмечает Лиана Давидян, организатор проекта, совладелец и директор Avroraclinic, со-учредитель Медицинского союза «Единство».

По оценкам Глобального исследования бремени болезней 2016 г., по меньшей мере 3,58 миллиарда людей в мире страдают от заболеваний полости рта, причем самым распространенным является зубной кариес. По данным Московского государственного медико-стоматологического университета девять из десяти россиян имеют проблемы с деснами, в среднем у каждого человека в нашей стране шесть больных зубов.

Участники пресс-конференции обсудили важность просветительской работы среди молодежи в области профилактики стоматологических заболеваний и роль врачебного сообщества в формировании здоровья нации.

________

О проекте:
Проект «Комплексное решение по улучшению здоровья полости рта» — победитель конкурса «Гранты Мэра Москвы». 

О медицинском союзе «Единство»:
Общественная организация, объединяющая стоматологические клиники РФ. Создана в 2018 году.

Социальные сети проекта:
ВКонтакте: https://vk.com/public213478007     

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChaqjumvSJDJGg4-ufg7Zpw  

Яндекс. Дзен: https://zen.yandex.ru/zubdau

Сбер первым в России перевёл сеть банкоматов на собственное программное обеспечение

Сбер завершил перевод 80% программного обеспечения (ПО) сети устройств самообслуживания на собственную разработку. Банк отказался от использования вендорских инструментов управления инфраструктурой сети, внедрил онлайн-инструменты мониторинга и восстановления работоспособности устройств самообслуживания. Вся логика работы банкомата и инструменты отражения клиентского и сервисного интерфейса функционируют с помощью разработок Сбера, в том числе на базе open source решений.

В настоящее время Сбер завершает разработку ПО для работы банкоматов в операционной системе на базе открытого исходного кода (Linux). При этом банк использует несколько российских вендорских решений, которые не планирует заменять.

На текущий момент успешно завершена миграция 14 тыс. устройств электронной очереди на Linux собственной сборки.

Константин Подвальный, директор дивизиона «Управление сетью устройств самообслуживания» Сбербанка:

«Решение об обеспечении независимости автоматизированных систем для сети банкоматов мы приняли еще в 2018 году и планомерно двигались к этому, разрабатывая собственные решения. Поэтому мы были готовы к вызову текущего времени. Нам потребовалось кардинально перестроить архитектуру решений и пересмотреть процессы внутри сети. Собственная разработка позволила нам полностью управлять созданием продуктов, достигнуть требуемого уровня надежности и безопасности. В результате мы получили максимальную независимость при обеспечении высокого уровня сервиса в сети устройств самообслуживания».

# # #

ПАО Сбербанк — один из крупнейших банков в России и один из ведущих глобальных финансовых институтов. На долю Сбербанка приходится около трети активов всего российского банковского сектора. Сбербанк является ключевым кредитором для национальной экономики и занимает одну из крупнейших долей на рынке вкладов. Основным акционером ПАО Сбербанк является Российская Федерация в лице Министерства финансов Российской Федерации, владеющая 50% уставного капитала ПАО Сбербанк плюс 1 голосующая акция. Оставшимися 50% минус 1 голосующая акция от уставного капитала банка владеют российские и международные инвесторы. Банк располагает обширной филиальной сетью в России: около 14 тысяч точек обслуживания. Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций № 1481 от 11.08.2015. Официальные сайты банка: www.sberbank.com (сайт Группы Сбербанк), www.sberbank.ru.

В 2020 году Сбербанк провёл ребрендинг и предлагает частным и корпоративным клиентам финансовые и нефинансовые услуги банка и компаний Группы Сбербанк. Экосистема Сбера сегодня — это множество сервисов для жизни, ежедневная помощь в решении насущных задач частных клиентов и бизнеса. Сайт экосистемы Сбера — www.sber.ru.

«Желающих становится больше»: в Москве продолжается работа социального проекта «Мастерские Роста»

Проект «Объединенные интеграционные мастерские Москвы «Мастерские Роста«», инициированный Межрегиональным общественным благотворительным фондом «Качество жизни» продолжает свою работу. С начала года количество благополучателей программы выросло со 186 до 237человек. Проект реализуется в рамках конкурса грантов «Москва добрый город» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Интеграционные «Мастерские Роста» работают на территории шести социальных домов города и в офисе фонда. Инициатива подразумевает проведение мероприятий по социальной и трудовой реабилитации людей с инвалидностью: для участников программы созданы и оборудованы интеграционные мастерские, в которых идёт ежедневная работа по коммерческим заказам. Специалисты фонда помогают трудовым инструкторам в мастерских обучать людей трудовым навыкам и поэтапному вхождению в рабочий процесс. В период с апреля по июнь было освоено 10 новых видов работ и проведено 14 мастерклассов.

Включение людей с инвалидностью в трудовую деятельность общества сегодня остаётся актуальной проблемой. Ограниченные возможности общения с окружающим миром и вынужденная изоляция лишают людей шансов на благополучную интеграцию в общество и повышение социального статуса. Проект «Мастерские Роста» расширяет профессиональные горизонты участников, предусматривая помощь в будущем трудоустройстве.

«За полгода количество желающих подключиться к процессу увеличилось: если раньше, приходили десять человек, то сейчас уже доходит до двадцати. Желающих становится больше: ребята видят, что могут заработать. Не у каждого проживающего есть свободный выход в город, но когда я всех собираю и мы идём в магазин, то они могут купить чтото себе на заработанные деньги. Появился элемент поощрения», — сказала Марина Дударева, специалист по социальной реабилитации ПНИ № 23.

«Люди стали более ответственно относиться к работе, стараются выполнять задания качественно, помогать друг другу. Есть те, кто успешны в выполнении заданий, они начинают помогать ребятам, которые только пришли. Более того, ребята проявляют активность и самостоятельность в плане помощи мне, готовы выходить в субботу и воскресенье, просят оставить ключ от мастерской. Когда бывают перерывы в работе скучают. Во время работы они общаются, слушают аудиокниги, смотрят старые фильмы. В мастерской есть своя атмосфера. Им это очень нравится», — также отметила специалист.

Проект направлен на людей с инвалидностью в возрасте от 18 до 35 лет, людей, проживающих в социальных домах города Москвы, и родителей участников интеграционных мастерских. За шесть месяцев работы количество благополучателей программы выросло до 237 человек.

В рамках программы активно проводятся тренинги, содействующие активизации трудовой деятельности работников мастерских. К психологу фонда «Качество жизни» могут обратиться со своими проблемами не только люди, работающие в мастерских, но так же и их родители.

«Для когото тренинг это тренировка существующих знаний и умений, а для некоторых это шанс с нуля сформировать общественноважные навыки», — сказала Елена Комарова, клинический психолог фонда «Качество жизни».

Работа программы продлится до декабря. 

МОБФ «Качество жизни» реализует проекты по социально-трудовой интеграции людей с инвалидностью с 2011 года.

http://www.qualityoflife.ru/

https://vk.com/public46127908

В Министерстве здравоохранения Свердловской области состоялось совещание по профилактике падений и переломов

22 июня в Министерстве здравоохранения Свердловской области состоялось совещание по внедрению комплекса мер, направленного на профилактику падений и переломов у лиц пожилого и старческого возраста в регионе (Комплекс мер, Мероприятие) в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

В мероприятии приняли участие Валентин Еремкин, заместитель министра здравоохранения Свердловской области, Илья Бабенко, руководитель проектного офиса «Старшее поколение», Александр Розанов, помощник директора по региональному развитию и федеральным проектам Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России (РГНКЦ), главные внештатные специалисты по скорой медицинской помощи, по медицинской профилактике, по ревматологии, по медицинской реабилитации, по травматологии-ортопедии, по офтальмологии, по эндокринологии, участвующих в реализации Комплекса мер, представители регионального ТФОМС, социальных и медицинских учреждений.

«В Свердловской области с 2019 года действует программа «Старшее поколение». Приоритетным направлением для реализации данной программы является проведение профилактических медицинских осмотров, диспансеризация и вакцинация лиц пожилого и старческого возраста, а также ремонт и открытие новых гериатрических отделений», – обратился к участникам совещания Валентин Еремкин, заместитель министра здравоохранения Свердловской области.

С докладом об организации маршрутизации и оказания специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи по профилю «травматология и ортопедия выступила Ирина Соломянник, начальник управления по реализации функций НМИЦ Травматологии и Ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России. Она отметила, что медиана возраста у мужчины и у женщины с переломами проксимального отдела бедренной кости составляет 65 лет и 81 год соответственно.

По результатам совещания участникам были поставлены задачи, которые помогут в успешной реализации Комплекса мер на территории региона. Среди них организация маршрутизации и оказание специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи по профилю «травматология и ортопедия», подготовка клинических рекомендаций, а также создание принципов организации системы профилактики повторных переломов.

Федеральный центр координации деятельности субъектов Российской Федерации по развитию организации оказания медицинской помощи по профилю «гериатрия» Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова реализует мероприятия по созданию гериатрической службы в регионах Российской Федерации, в том числе создание региональных гериатрических центров и гериатрических отделений, в которых будут получать помощь граждане старшего трудоспособного возраста. На текущий момент в 76 регионах открыто 77 гериатрических центра

ЖК «ЯлтаПарк» — идеальный вариант для переезда в Крым

Южный берег Крыма всегда манил жителей всех регионов России. Мягкий комфортный климат, чистые благоустроенные пляжи и великолепная природа крымского побережья – что еще нужно, чтобы почувствовать себя счастливым.

ЖК «ЯлтаПарк» от ведущего застройщика Крыма — группы компаний «ИнтерСтрой» — это идеальная резиденция для проживания в солнечной Ялте.

Объект находится в паре сотен метров от Массандровского парка, который пользуется огромной популярностью у туристов и местных жителей. До главной ялтинской набережной можно доехать за считанные минуты на личном автомобиле или общественном транспорте.

Жилой комплекс строится по самой надежной технологии монолитно-каркасного строительства, что обеспечивает высокую прочность и устойчивость домов. Вентилируемые фасады не только придают объекту стильный внешний облик, но и сохраняют комфортную температуру внутри корпусов в любое время года.

Во дворе жилого комплекса разместятся оборудованные детские и спортивные площадки, современные зоны озеленения и продуманные места отдыха жителей всех возрастов. Собственники автомобилей могут хранить личный транспорт в закрытом паркинге.

Район обеспечен всей необходимой инфраструктурой. Рядом находится остановка общественного транспорта, за пару минут можно дойти до местной школы и детского сада, в наличии есть все необходимые магазины и салоны.

Застройщик предлагает выгодные условия на покупку выбранной вами планировки. На странице объекта можно выбрать подходящий вариант квартиры — студию, 1- или 2-комнатную планировку.

Сдача объекта запланирована на 3 квартал 2024 года.

Информацию о жилом комплексе можно получить в отделе продаж строительной компании «ИнтерСтрой»: +7(978)-77-1111-7.

Constance Belle Mare Plage и Constance Ephelia номинированы на премию World Mice Awards

Отели Constance Belle Mare Plage и Constance Ephelia были номинированы на престижную премию World Mice Awards. Constance Belle Mare Plage претендует на награду в номинации «Лучший MICE-отель Маврикия 2022». Constance Ephelia соревнуется за победу в категории «Лучший MICE-отель на Сейшельских островах 2022». Голосование продлится до 26 августа 2022 года, после чего будут определены и объявлены победители премии.

Constance Belle Mare Plage – пятизвездочный отель на восточном побережье Маврикия с собственным белоснежным пляжем протяженностью 2 км. Гармоничное сочетание живописной тропической природы и стильного дизайна – визитная карточка Constance Belle Mare Plage. Гостей отеля ждут семь ресторанов и шесть баров, где можно получить новые гастрономические впечатления и попробовать эксклюзивные вина из погреба Blue Penny Cellar, в котором хранится 15 000 бутылок из 1300 виноделен со всего мира.

Constance Ephelia — самый большой отель на острове Маэ на Сейшелах, расположенный на территории двух самых красивых пляжей. Гостей отеля ожидает 5 роскошных ресторанов, каждый из которых выдержан в определенной стилистике. Так, Adam & Eve органично интегрирован в природный ландшафт острова и предлагает продегустировать лучшие блюда кухни Юго-Восточной Азии, включая стритфуд. В ресторане Cyann можно попробовать французские гастрономические шедевры, приготовленные в неповторимом азиатском стиле. 

Один из лучших способов насладиться отдыхом в Constance Ephelia — каякинг, во время которого можно исследовать самые живописные уголки национального морского парка Порт Лоне, включая голубые лагуны и мангровые заросли. Но это не единственное, чем отель может порадовать поклонников активного отдыха: обратить внимание стоит также на дайвинг или зиплайн, спуск на котором для вас организуют квалифицированные тренеры.